愛美は女性の天性で、健康は愛美の基本です。女性の健康と美しさには密接な関係があります女性の健康にいい食べ物はたくさんありますが、今回はそんな女性の健康にいい食べ物を5つご紹介します。1.低脂肪ヨーグルト高カルシウム、高タンパク質、低脂肪のヨーグルトは女性に理想的な食品です。栄養学者のPallavi Srivastavaによると、ヨーグルトは骨粗しょう症を防ぎ、乳がん、過敏性腸症候群、消化管疾患、膣感染症のリスクを減少させる優れたカルシウム源です。2.大豆です大豆には脂肪やコレステロールが少なく、タンパク質や食物繊維が豊