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年齢を邪魔することなく、女性がすっぴんでも美しい秘訣はありますか?抗酸化攻略をお願いします!



アンチエイジングは現代女性のホットなテーマのひとつです。老化は、衰えの直接的な表れであり、自然な進行でもあり、生命が続く限り、いつまでも衰えていくのです。このような自然現象に対して、私たちはまずその事実を穏やかな気持ちで受け入れ、今ある方法で改善していく必要があります。

そこで本記事では、お肌をケアし、酸化した老化と闘うための、とても役に立つ方法をご紹介します。

1、食後に緑茶を飲みます。

グリーンサラダやオリーブオイル、レモンジュースは美容食として人気があります。また、ある美容医は食後に濃いコーヒーではなく、軽い緑茶を飲むことを勧めています。緑茶には健康的な酸とタンパク質が含まれており、肌に良いとされています。


2、食用油としてごま油を使います。

火のごま油の栄養の香り、長期的に明目保肝、滋陰補虚、去病益寿の作用があります;三高、糖尿病と胃腸病に対しても非常に良い予防作用があります;また、長寿のグリーン食品として、医薬品業界でも確認されています。

3、絶対に裸でベッドに入らないことです

皮膚細胞は、寝ている間の活動が日中に比べて格段に速く、栄養を必要とし、吸収するスピードも、目が覚めているときよりずっと速くなっています。美容の専門家も口をそろえていますが、夜寝ている間がお肌のケアに最適な時期なので、この時期にしっかりスキンケアをすることが大切です。

4、りんごをたくさん食べると肌が若々しく保たれます

『食べてキレイになる』の著者ダニエル・リーさんは、「新鮮なリンゴは安くておいしい美容食品です。リンゴには水分や繊維などの成分が多く含まれており、肌の若さを保つのに重要な役割を果たしています。また、低エネルギー、多繊維、カロチンを含むニンジンも肌に良い美容食品で、歯の健康にも効果があります。」


5、お肌のリズムとリズムに合わせる

毎日、1週間、さらには1カ月と、一定のリズムとリズムに合わせて肌が変化していく現象を、専門家は「サーキュラーリズム」と呼んでいます。たとえば、額の腺分泌の循環リズムは、午後4時頃に最も低下し、午後1時頃に最も高まります。オフィスに収れん水と保湿クリームを用意します。昼食後、収れん水を綿につけておでこを清潔にします。午後4時、お茶を飲んだついでに額に保湿剤を補給します。

6、朝一杯のデトックス水を飲む

宿便ができると、溜まった老廃物が徐々に毒素に変質し、腹部が腫れたり変形したりするだけでなく、最終的には皮膚表面にまで広がって、口の周りに非皮脂性の毒性ニキビができます。

ですから、朝起きたら、必ず食事の前に、新鮮なレモンを入れたお湯を一杯、空腹時に飲むようにしましょう。これは宿便を取り除き、毒素を排出してくれます。また、口の調子が悪くて困っているときも、魔法のように改善してくれます。

7、気持ちキレイ体操です

垂れた口もとはよそよそしくて信用しませんことを漏らします;眉間のもつれがあなたの焦りや不安を伝えています。目の隈に疲れが滲んでいます。目の赤い血走った線は、感情や睡眠に悩まされていることの表れで、体の姿勢からも、私たちの生きてきた経験を無言で表しています。笑って、十歳です。内分泌のバランスには情緒の安定が大切で、穏やかで寛容な心を持った女性は美しいと言われていますが、それは心理的なイメージだけではありません。


ここで注意しておきたいのは、エイジングケアの製品は、ぜいたく品と違い、高ければ高いほどいいというわけではないということです。ブランドのハンドバッグや電化製品は、高いほうがいいというケースがほとんどです。でも、スキンケアでは、これがちょっと違います。安価な製品は、高価なスキンケア製品と同じかそれ以上の効果がある場合もあります。高価な化粧品が高いのは、包装や市場投入にコストがかかっているからかもしれませんが、その背景にあるテクノロジーが必ずしも安価な製品と比べられるわけではありません。ですから、自分に合ったものを選ぶことが大切で、むやみに高いものを求めても逆効果になることが多いのです。

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